Hey Leute.

zurzeit hört man ja oft, dass man sich gesund ernähren muss.Aber was ist gesund ernähren?
Ich habe die 10 gängigsten Obst- und Gemüsesorten ausgewählt um euch paar Beispiele zu zeigen ,was gesund ist.
Wie machen Stars wie Adriana Lima, Sienna Miller und Alessandra Ambrosio es nur, dass sie so schlank bleiben und eine beneidenswerte Haut haben? Sie verordnen sich regelmäßig Entgiftungs-Kuren.Ich habe die 10 gängigsten Methoden und Tipps zusammengestellt.

1. Die Avocado

Greifen zu, du brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben! Denn die grüne Frucht steckt voller Antioxidantien. Diese chemischen Verbindungen sorgen für den Abtransport giftiger Stoffe aus deinem Körper. Dadurch fühlst du dich fitter und gesünder.

Jeden Tag eine Tag eine Avocado essen ist eins der vielen Schöhnheitsrezepten.

2.Zitronenhonigwasser

Den Tag mit einem Glas warmem Zitronenwasser (etwa eine halbe Zitrone auf einen Liter Wasser) mit etwas Honig beginnen. Wichtig: Den Honig nicht erhitzen, sondern erst dem lauwarmem Wasser hinzufügen.
  

3.Der Spargel

 

Häufig Spargel oder Spargel essen, denn dieses Gemüse enthält Bitterstoffe, die schneller satt machen und die Verdauung anregen.

4.Tipps und Tricks

-Zwischen den einzelnen Mahlzeiten sollten immer mindestens 4 Stunden liegen.
-Immer gut kauen, jeden Bissen 10- bis 15-mal, denn die Enzyme aus dem Speichel 
  helfen Magen und Darm. 
-Möglichst unbelastete Lebensmittel kaufen, z. B. aus kontrolliert biologischem Anbau. Dann nimmst du       weniger Umweltgifte über die Nahrung auf.
-Snacken.Absolut verboten!
-Sport muss einfach sein.Nicht nur für das detoxen des Körpers sondern allgemein.
-Was mache ich, wenn ich zwischendurch Lust auf Süßes habe? Statt Schokolade zu futtern lieber eine Tasse Roibuschtee trinken. Der enthält Flavonoide und die verleihen ihm ein süßes Aroma.

Hoffe euch hat das ganze ein bisschen geholfen.Die meisten Informationen habe ich von dieser Website.
Es stehen dort noch andere tipps die ich jetzt nicht aufgeschrieben habe,aber ihr könnt sie gerne nochmal nachlesen.

lg Sky ♥

 

Zwischenpost

Lalalala...

Kennt ihr das Gefühl,wenn ihr einfach mal drauflos singen wollt?
Ich schon und genau das will ich heute machen ^^
Das sind die Lieder die ich zurzeit richtig gut finde. Ein perfekter Ohrwurm. :D

1. Same love (macklemore)
2. Lalala (Naughty Boys)
3. By the grace of god (Katy Perry)
4. sonnentanz (Klangkarussel)

Das sind meine bests zurzeit *_____*
Was sind eure Ohrwürmer zurzeit? 
Lg Sky

Der Herbst hat sich heute von seiner schönsten Seite gezeigt ♥
Blauer Himmel,Sonne.bunte Blätter..... was will man mehr :D ♥

Der dritte und letzte Post des "Balea-Tag"

Hey Leutchen,

Heute kommt also mein letzer Post vom Balea-Tag. Vielleicht gibt es aber auch irgendwann mehr,wenn mich Produkte von Balea ansprechem ♥.
Tut mir leid,dass ich den nicht schon gestern gepostet hab :/ Aber da ich erst 14 bin und noch zur Schule gehe ist das mit der Zeit nicht wirklich leicht.
Heute aufjedenfall,geht es um eine Gesichtsmassagebürste.
Die Bürste selber ist von ebelin aber da ein Balea Morgenfrische Tagescreme
als Probe dabei war,hab ich gedacht warum nicht :)

Verwendung:
Reinigt die Haut sanft und gründlich.
Reinigungsprodukt auf die Bürste geben und mit leichtem Druck über das Gesicht kreisen.Das sehenswerte Ergebnis:reine,glatte und strahlende schöne Haut! Die Massagebürste massiert sanft die Haut und verbessert dadurch die Gesichtskontur. Zudem stimuliert sie die Sauerstoffversorgung des Gewebes und kräftigt die Haut.
Die Balea Tagescreme ist nur eine Kostbrobe (7ml)
hier der Link:
Balea Tagescreme Morgenfrische

Ergebnis:
Nach einwöchiger Benutzung kann ich nur sagen: Es bringts wirklich die zu kaufen ! Seit ich die Bürste benutze fühlt sich meine Haut seidenweich und einfach sauber an.Nicht fettig,nicht ölig.Das einzige Problem seine Borsten fangen langsam an sich zu biegen,aber das ist nicht so schlimm :D

Freu mich schon auf den nächsten Post für euch
Sky♥

Gebackene Bananen

Hallo Mädels,

Heute will ich mal unter die Köche gehen und mit euch "gebackene Bananen" ausprobieren.  

So wird das ganze am Ende aussehen:

                                                  

Das braucht ihr:

2	Bananen
	Für den Teig:
80 g	Mehl
1 TL	Backpulver
1 Prise	Salz
1 EL	Zucker
8 EL	Wasser
	Öl, zum Ausbacken  Honig, nach belieben  Zubereitung Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe Mehl, Backpulver, Salz und Zucker in einer kleinen Schüssel vermischen, Wasser dazugeben und zu einem dickflüssigen Teig verrühren (Wasser kann auch um 1-2 EL varieren, je nach Mehltyp). Die Bananen in dicke Scheiben schneiden und stückweise durch den Teig ziehen und direkt danach in die Pfanne oder Fritteuse mit heißem Öl geben und ca. 2 Min frittieren, bis sie goldbraun sind. Anschließend kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen, dann auf Teller und mit Honig beträufeln und genießen. Ich persönlich fand die Bananen dann richtig lecker,aber vorsicht! Nicht zu wenig aber auch nicht zu viel Öl. :) Ob du es auch mit anderen Obstsorten ausprobieren kannst? Warum nicht  ♥ aber keine Garantie das es schmeckt :D . Wenn ihr wollt könnt ihr eure Ergebnisse in die Kommentare schreiben :D Bis zum nächsten mal,eure Sky

 Balea-Tag 2

Hi Leute,

heute ist mein Balea Tag 2 und wer meinen vorherigen Post gelesen hat weiß wahrscheinlich schon das heute das Wachgel (150ml) von Balea drankommt.

Verwendung:
-Schmutzpartikel und Make up werden gründlich und sanft entfernt
-das Hautbild wird verfeinert
-beugt bei Pickel vor


Anwendung:
Wann: morgens und abends
Wo: Gesicht, Hals ,Dekollete
Wie: Auf die feuchte Haut geben.Sanft einmassieren.Gründlich abwaschen
Und: zum schluss noch ein feuchtigkeitsspendendes Pflegeprodukt verwenden
( wie z.B: Balea Nature Tagescreme)



Positiv:
-Der Grapefruitduft ist richtig erfrischend und hinterlässt ein sauberes Gefühl
-Voller Vitamine (Vitamin C und B5)
-leicht dosierbar mittels einer Pumpe

Negativ:
------

Ergebnis:
ich kann nur zum Kauf raten :) Besonders toll fand ich den Grapefruitduft.
Ihr könnt ihn in jedem Drogeriemarkt erhalten.Ich zum Beispiel habe ihn vom dm.

Zum Schluss hätte ich noch paar Fragen für euch die ihr einfach in den Kommis beantworten könnt.Was haltet ihr bisher so von meinem Blog? Soll ich vlt. mehr andere Themen nehmen?
Freue mich über jede Antwort und kritik :D

Bis zum nächsten Post 

Sky

Hallööchen,

heute ist für mich mein "Balea-Tag"!
Deshalb bin ich für euch zum dm gegangen und hab mir paar Balea Produkte für euch ausgesuch.Ich werde jeden Tag leider nur immer eins veröffentlichen da ich sie noch ausprobieren muss.Aber keine Sorge jeden Tag wird mindestens ein Produkt hochgeladen :)
Heute werde ich mit der BB-Cream (Blemish-Balm) anfangen hier aber schon mal das Bild von meinem Gesamteinkauf:

Von Links nach Rechts: BB-Cream (2,95€),Waschgel (1,65€),Gesichtsmassagebürste mit Tagescreme (1,75€)

BB-Cream (50ml):
Was sie verspricht:
1. Frische Ausstrahlung
2. Unebenheiten abdeckend
3. Feuchtigkeitsspendend
4.Schutz vor UV-Strahlen
5.Teint -erstrahlend
6. Hauttonausgleichend

Anwendung:
Wann: morgens nach der Reinigung
Wo: Gesicht,Hals Dekolleté
Wie: auftragen und sanft verteilen
Und: keine Make-up Grundierung nötig


 Positiv:
-sehr Feuchtigkeitsspendent
-lässt dich gleich wacher und frischer aussehen
-für jeden Hauttypen
-Hält das meiste ein was es verspricht
- hautverträglichkeit Dermatologisch bestätigt

Negativ:
-Passionsduft am Anfang ein bisschen zu stark aber im nachhinein danndoch ganz angenehm  erträglich


Ergebnis:
Als ich sie das erste Mal benutzt hab war ich einfach begeistert! Die Creme hat nicht zu viel versprochen,denn sie bietet genau das, was sie versprochen hat.Meiner Meinung nach ist sie nicht viel schlechter als andere (teure) Produkte und es lohnt sich sie zu kaufen,da der Preis nicht allzu teuer ist :)

So das wars dann mal für heute, wünsche euch noch einen wunderschönen Abend ♥
Sky 

PS: was benutzt ihr so für eine BB-Cream?Schreibt es einfach in die Kommentare Freue mich über jeden Kommi :D

Hey Leute,

wie ihr wahrscheinlich schon gesehen habt ist mein Blog noch ziemlich in der Anfangsphase,was sich hoffentlich aber bald ändern wird :D
Was ich hier alles so posten werde? Alles was das Leben so zu bieten hat! Von Beauty-Tipps bis hin zu
Rezepten,sowie Musik und vieles anderes....
Aber was rede ich da,überzeugt euch doch einfach selbst ♥
Etwas über mich: ich bin ein Teenie das wahrscheinlich in jedes Fettnäpfchen tritt,was mich aber aufrechterhalten hat ist einfach zu wissen,dass das Leben einfach wunderbar sein kann wenn man jede Chance nutzt das unter Beweis zu stellen.Mit diesem Blog will ich versuchen euch ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern damit ihr froh und munter in den Tag starten könnt :) ♥
Natürlich wär ich richtig happy wenn ihr meinen Blog besuchen kommt und wenn er euch gefällt einfach weiterempfehlen :).
Das wars jetzt schon mit meinem ersten Post und hoffe das es noch gaaaanz viele werden (Babyposts :D )

Geniest den Sonntag noch und bis zum nächsten mal
Sky ♥